Angebot
Waldbaden (Shinrin-yoku)
Geführte Waldzeit nach Shinrin-Yoku – für alle Sinne, langsam und erdend.
Waldbaden ist kein Spaziergang und keine Wanderung. Es ist eine geführte, sehr langsame Zeit im Wald, die alle Sinne einbezieht – Sehen, Hören, Riechen, Tasten. Studien zeigen Effekte auf Stresshormone, Blutdruck und Immunsystem. Für Atemhain ist es vor allem eins: ein Innehalten unter Bäumen, das guttut.
Was dich erwartet
- Geführte Gruppen-Waldzeit, ca. 2–3 Stunden, gemächliches Tempo
- Übungen zur Sinneswahrnehmung, kein sportlicher Anspruch
- Feste Treffpunkte in und um Wuppertal, wetterfeste Kleidung empfohlen
- Auf Wunsch kombinierbar mit Atemübungen im Freien
Termine & Buchung
Aktuelle Termine werden in Kürze hier angezeigt. Bis dahin gerne direkt anfragen.